シンプルだけど、強力です！
GRACIEMAGより転載
御茶ノ水柔術（OchaBJJ）ブログ
- 11月までの予定を更新しました 2023年9月16日
- 毎週やっております！※またさぼりすぎておりました・・・ 2023年7月9日
- 1月15日のレポートと22日の予定 2023年1月21日
- 1月8日の練習と15日の予定 2023年1月11日
- 27日のレポートと12月3日4日の予定 2022年12月1日
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