4月29日は、腕十字の基本をしました。

ポイントは

１．相手の親指のを上に向ける、

２．内ももで腕をしめる

です。他にもポイントはありますが、まずは上記2点をしっかりと。

下記動画がスマホのサイズに合わない場合は、こちらで

パスつきなのですが、一回以上御茶ノ水柔術に来た方にお教えしております、