御茶ノ水ブラジリアン柔術スクールでは、公式テキスト(PDF)が2種類あります。
１．入門編(PDF)
２．初級編(PDF)
このたび、入門編を未経験者～初心者向けに改良し、更にダウンロードと決済もできるようにしました。
ブラジリアン柔術入門テキスト 入門編（御茶ノ水柔術スクール公式テキスト）
350円でお買い求めいただけます。
ペットボトル3本分と思えば、割安だと私は思います。
内容は、以下の通りです。
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御茶ノ水柔術スクールの公式テキスト 入門編です。
未経験者が覚えるべき技術を厳選し、
まずは形から覚え、次に仕組みを覚えるといった流れになっています。
当スクール以外の方もぜひダウンロードいただき、ご活用いただければ幸いです。
これを覚えると、ブラジリアン柔術の概要がわかります。
※なお、この入門編だけでなく、更にワンステップ上の「初級編」も執筆中です。
Ａ：上からの攻め
Ａ１．上からの攻め：関節技編
サイドキープ／Ｖ１アームロック／腕十字の基本／サイド腕十字
Ａ２．上からの攻め：パスガード編
クローズドガード割／片足担ぎ／トレアナパス
Ｂ：下からの攻め
Ｂ１：ガード
クローズドガード／片襟片袖ガード（オープンガード）
Ｂ２：下からの攻め：関節、絞め技編
下からのアームロック／三角絞め／下からの腕十字／オモプラッタ
Ｂ３．下からの攻め：スィープ編
ヒップスロー／シザースィープ／草刈り
Ｃ：応用編
Ｃ１．応用編
シザースィープからオモプラッタ＆三角絞め／ヒップスローからアームロック
Ｄ：エスケープ編
Ｄ１．ディフェンス・エスケープ編
いい体勢と悪い体勢／ガードへの戻し方／サイドからのエスケープ
