今日は、初心者学び直しセミナーでした。

定員15名のところ、20名が参加し、盛況となりました。

はじめに座学で解説し、それからクローズドガードの解説。

①基本のガード

②ベース対策

③膝立てられたときの対策として、スィープ2種

④下からのアームロック

をしました。

日曜の朝から気持ち良い汗を書いた後は、新年会！

両国で美味しいちゃんこを食べました。