第1回杉並わいわいグラップリング練習会

※グラップリングとは、道着を着ない柔術みたいなことします。

12月24日日曜日:19-21時

場所:大宮前体育館

費用:670円

内容:

①ウォーミング

②基本打ち込み(テイクダウン、パス、スィープ、ディフェンス)

※初心者はレクチャーします。

③ゲーム

脚で守る・膝タッチ

④フリー練

スパーリングしたい人と、技を習い人や研究したい人をエリアでわかれて、まったりやります。初心者は質問受け付けたり、近くの経験者に訪ねてみるのもおすすめです。

⑤LT(ライティング・トーク)

最後に、今日やってみた技術や疑問点、気づきなど発表したい人や質問したい人いたら、ぜひこの場を借りて共有したいと思います。

例えば、「うまく、この足がかからない」とか「今日、こうしたらうまくいった。」とか自由に質問や発表してくれればありがたいです。何もなければ、初心者向け基本ポイントを説明します。

連絡先

お問い合わせフォームか、

miyakazu1979@gmail.com

お願いします。

もし、数日待っても返信ないときは、下記にある電話番号にCメールください。

http://ochabjj.crayonsite.com/