当スクールでは、毎週日曜日にブラジリアン柔術レッスンを行っているのですが、

ここで、ある方(Aさん)が日曜日の生活に格闘技(ブラジリアン柔術)を取り入れた一日を紹介します。

日曜日

7:00:起床。はみがき、シャワーを浴びて、道着準備。少しだけ、前回のレッスン動画(当スクール参加者だけが見れる動画)で少しだけ復習。

8:30:出発

9:10:秋葉原駅に到着。御茶ノ水柔術のレッスンスタジオ到着へ

9:20:ブラジリアン柔術スタート

10:50:ブラジリアン柔術終了

11:00:スタジオから徒歩1分の銭湯「RAKU SPA 1010 神田」で朝風呂!

12:00:秋葉原でランチ。今回は人気店のラーメン♪

13:00:秋葉原で買い物。

14:00:帰宅

「日曜日はだらだらしがちなのですが、朝からレッスンあるので、早起きできますし、朝から有意義に過ごせます。また、立地的に買い物やご飯など便利で、昼過ぎの時点で休日としては既に完結している感覚があります(笑)」とのこと。

日曜日朝から格闘技を生活に導入することで、より充実した一日が過ごせそうですね。