ブラジリアン柔術を習うにあたり、
どうやって柔術を覚えればいいのか、３つのレベルに分けて、上達ガイドを作成しております。

レベル１…技を覚える
レベル２…スパーリングをする
レベル３…試合に出る

ここでは、レベル１に焦点を当てて、スライド２０枚程度で簡単に書いてみました。
１スライド、３行程度で、ブログにすると、１から２記事分のボリュームではあります。

 

PDFファイルにしてますので、以下からダウンロードして、PDF閲覧できるものでご覧ください。

上達ガイドlevel1　ダウンロード