スケジュールと入門者向けカリキュラム（御茶ノ水基準・白帯ライン３程度）

入門者向けカリキュラムをお知らせします。御茶ノ水柔術のテクニックの前半は、入門者向けテクニック紹介に当てています。このテクニック紹介は約三か月単位で年３回ほど繰り返しますので、途中から参加されても、網羅できます。

なお、入門テクニックは御茶ノ水公式テキストに則ってレッスンしていきますので、併せてダウンロード購入（３００円程度）していただくと、復習予習・参加できないときの学習に充てることができます。※載っていないものもあります

 

</trv5月31日（日）9:20-10:50日曜日ガードの基本を覚えよう 「オープンガードと帯取り返し、三角絞め」v

3月1日（日）9:20-10:50 日曜日 「どんなガードからでも極めれる関節技！」オモプラッタ
3月8日（日）9:20-10:50 日曜日 「連携技術を覚える」腕十字から三角、オモプラッタから三角、三角から？？
3月15日（日）9:20-10:50 日曜日 「片足絡んでの攻防を覚える」ハーフガードの効果的テクニックと解除方法
3月15日（日）9:20-10:50 日曜日 「クローズドの攻防を制す！解除編」クローズドガードを解いて攻める技術
3月22日（日）9:20-10:50 日曜日 「クローズドの攻防を制す！攻め編」クローズドガードからの基本スィープと極め技
3月29日（日）9:20-10:50 日曜日 基本の王道で差をつける１　「サイドキープと効果的なチョーク、エスケープ」

（コロナのため、中止）
4月5日（日）9:20-10:50 日曜日 シンプルだけど強力なパス　「スタッキングパス（担ぎ）」
4月12日（日）9:20-10:50 日曜日 基本の王道で差をつける２ 「マウントキープと十字絞め、十字固め、エスケープ」
4月19日（日）9:20-10:50 日曜日 難攻不落のポジション 「バックキープとその展開、ツイスターフック、絞め、十字」
4月26日（日）9:20-10:50 日曜日 どこからでも腕十字ができる 「腕十字の基本とその応用」
5月3日（日）9:20-10:50 日曜日 調整中
5月10日（日）9:20-10:50 日曜日 調整中
5月17日（日）9:20-10:50 日曜日 絞め技と言えばこの技１ 「ＲＮＣ（裸絞め）　特集」
5月24日（日）9:20-10:50 日曜日 絞め技と言えばこの技２ 「ボウ＆アロー　チョーク」
5月31日（日）9:20-10:50 日曜日 絞め技の仕組みを覚えよう１ 「マウント、バックキープとRNC（裸絞め）の基本」
6月7日（日）9:20-10:50 日曜日 絞め技の仕組みを覚えよう２ 「時計絞め、ループチョークの基本」
6月14日（日）9:20-10:50 日曜日 バックテイクからの展開「クローズドガードからのバックテイクと絞め技（ボウアンドアロー）」
6月21日（日）9:20-10:50 日曜日 がぶりの攻防「タックルとがぶり。がぶりからのバックテイク、ダースチョーク等」
6月28日（日）9:20-10:50 日曜日 デラヒーバの基本「スィープとバックテイク、ディフェンス方法」
7月5日（日）9:20-10:50 日曜日 サイドコントロールの基本「サイドキープとベースボール、V1、腕十字、エスケープ」
7月12日（日）9:20-10:50 日曜日 サイドの取り方「トレアナパス2種とキープ、」
7月19日（日）9:20-10:50 日曜日 足抜き「足を抜いて、アームロック。ハーフガード概論」
7月26日（日）9:20-10:50 日曜日 スィープしてサイドを取ろう「基本のフックスィープ」
8月2日（日）9:20-10:50 日曜日 関節技の代名詞「腕十字とマウント十字」
8月9日（日）9:20-10:50 日曜日 プレッシャーをかけてサイドをとる「オーバーアンダーパスと片足担ぎ」／ディフェンス基礎
8月16日（日）9:20-10:50 日曜日 サイドキープから狙う十字「サイド十字」／ディフェンス基礎」
8月23日（日）9:20-10:50 日曜日 「どんなガードからでも繰り出せる「下から決める腕十字」
8月30日（日）9:20-10:50 日曜日 使える場面多数あり「ヤスケビッチ式腕十字／Ｚ脚解説」／ディフェンス基礎」