2スケジュールと入門者向けカリキュラム(御茶ノ水基準・白帯ライン3程度)

入門者向けカリキュラムをお知らせします。御茶ノ水柔術のテクニックの前半は、入門者向けテクニック紹介に当てています。このテクニック紹介は約三か月単位で年3回ほど繰り返しますので、途中から参加されても、網羅できます。

なお、入門テクニックは御茶ノ水公式テキストに則ってレッスンしていきますので、併せてダウンロード購入(500円程度)していただくと、復習予習・参加できないときの学習に充てることができます。※載っていないものもあります

ベーシッククラス ~未経験者からでも始められる基本技術レッスンのプラン~
5月5日(日)9:20-10:50●横帯取返と縦の帯取返し[柔道の寝技を柔術に活かす]
5月12日(日)9:20-10:50●サイドからのキムラとマウントからのキムラ[ポジションキープと関節技の仕組みを知ろう]
5月19日(日)9:20-10:50●十字絞めと腕十字、その他[ニーオンザベリーからの展開を覚えよう]
5月26日(日)9:20-10:50●ハーフガードへの脚抜きとサイドからの極め技[上からの攻めを強くしよう]
6月2日(日)9:20-10:50●クローズドガードの解除からの片足担ぎパス[基本のパスガードで上からの攻めを覚えよう]
6月9日(日)9:20-10:50●ニースライスパス[初心者必須のパスガード]
6月16日(日)9:20-10:50●Xパスの基本と応用[強力な武器となるパスガード]
6月23日(日)9:20-10:50●レッグウィーブパス[よく使われるパスの一つを覚えよう]
6月30日(日)9:20-10:50●相手の攻めを捌く脚のさばき方[ディフェンスを強化しよう]
フリークラス ~スパーリングや自身でやりたい技を打ち込みできる 自主練習スタイル~
毎週土曜日 21:15-22:45 スパー&打ち込み クラス
※5月4日は、お休みです