スケジュールと入門者向けカリキュラム（御茶ノ水基準・白帯ライン３程度）

入門者向けカリキュラムをお知らせします。御茶ノ水柔術のテクニックの前半は、入門者向けテクニック紹介に当てています。このテクニック紹介は約三か月単位で年３回ほど繰り返しますので、途中から参加されても、網羅できます。

なお、入門テクニックは御茶ノ水公式テキストに則ってレッスンしていきますので、併せてダウンロード購入（３００円程度）していただくと、復習予習・参加できないときの学習に充てることができます。※載っていないものもあります

 

6月7日（日）9:20-10:50 日曜日 絞め技の仕組みを覚えよう２ 「時計絞め、ループチョークの基本」
6月14日（日）9:20-10:50 日曜日 バックテイクからの展開「クローズドガードからのバックテイクと絞め技（ボウアンドアロー）」
6月21日（日）9:20-10:50 日曜日 がぶりの攻防「タックルとがぶり。がぶりからのバックテイク、ダースチョーク等」
6月28日（日）9:20-10:50 日曜日 デラヒーバの基本「スィープとバックテイク、ディフェンス方法」
7月5日（日）9:20-10:50 日曜日 サイドコントロールの基本「サイドキープとベースボール、V1、腕十字、エスケープ」
7月12日（日）9:20-10:50 日曜日 サイドの取り方「トレアナパス2種とキープ、」
7月19日（日）9:20-10:50 日曜日 足抜き「足を抜いて、アームロック。ハーフガード概論」
7月26日（日）9:20-10:50 日曜日 スィープしてサイドを取ろう「基本のフックスィープ」
8月2日（日）9:20-10:50 日曜日 関節技の代名詞「腕十字とマウント十字」
8月9日（日）9:20-10:50 日曜日 プレッシャーをかけてサイドをとる「オーバーアンダーパスと片足担ぎ」／ディフェンス基礎
8月16日（日）9:20-10:50 日曜日 サイドキープから狙う十字「サイド十字」／ディフェンス基礎」
8月23日（日）9:20-10:50 日曜日 「どんなガードからでも繰り出せる「下から決める腕十字」
8月30日（日）9:20-10:50 日曜日 使える場面多数あり「ヤスケビッチ式腕十字／Ｚ脚解説」／ディフェンス基礎」
9月6日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドからの展開１「下からの十字絞めを深掘りしてみよう」
9月13日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドからの展開２「下からのキムラ」／ディフェンス基礎
9月20日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドからの展開３「下からの三角絞め」／ディフェンス基礎」
9月27日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドからの展開３「下からのオモプラッタ」
10月4日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドからの展開４「初心者のための関節技コンビネーション」」
10月11日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドからの展開5「シザースイープ」／ディフェンス基礎」
10月18日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドからの展開6「フックスイープ」／ディフェンス基礎」
10月25日（日）9:20-10:50 日曜日 全日本紫王者による「ブラジリアン柔術の基本と応用」（紫、黒帯の講師2名体制）
11月1日（日）9:20-10:50 日曜日 スパイダーガードの基本「キックスパイダーからのスイープとオモプラッタ」／スパイダー解除」
11月8日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドの解除とパス「解除と片足担ぎ」
11月15日（日）9:20-10:50 日曜日 クローズドの解除とパス「解除とクロスパス」
11月22日（日）9:20-10:50 日曜日 ハーフガードの解除と極め「高専式腕がらみ」
11月29日（日）9:20-10:50 日曜日 受け身の基本、初心者でもできるテイクダウン「朽木倒、片脚タックル、隅返し」とパスの連携
12月6日（日）9:20-10:50 日曜日 パスガードの連携と極め「一本足またぎとクロスニー、クロスパス、片足担ぎ等」
12月13日（日）9:20-10:50 日曜日 マウントから一本を取る技術「マウントの取り方と十字絞め、十字固め」
12月20日（日）9:20-10:50 日曜日 際を制する技術「引き込みから草刈り、片脚タックル」
12月27日（日）9:20-10:50 日曜日 ハーフガードの攻防「ハーフからもスイープと脚抜き」
1月3日（日）9:20-10:50 日曜日 基本総復習①「サイドキープとV1」・エスケープ
1月10日（日）9:20-10:50 日曜日 基本総復習②「クロス割と片足担ぎ」
1月10日（日）9:20-10:50 日曜日 基本総復習③「下からのフックスイープとマウントからの十字絞め」・エスケープ
1月17日（日）9:20-10:50 日曜日 基本総復習④「下からの十字固めとオモプラッタ」・エスケープ
1月24日（日）9:20-10:50 日曜日 基本総復習④「オープンガードでのディフェンスとオモプラッタ、三角絞め」・エスケープ