入門者向けカリキュラム(御茶ノ水基準・白帯ライン3程度)※経験者向けは別途作成中

入門者向けカリキュラムをお知らせします。御茶ノ水柔術のテクニックの前半は、入門者向けテクニック紹介に当てています。このテクニック紹介は約三か月単位で年3回ほど繰り返しますので、途中から参加されても、網羅できます。

なお、入門テクニックは御茶ノ水公式テキストに則ってレッスンしていきますので、併せてダウンロード購入(300円程度)していただくと、復習予習・参加できないときの学習に充てることができます。

4月22日 日曜日 サイドキープ/V1アームロック
4月29日 日曜日 腕十字の基本/サイド腕十字/ディフェンス
5月6日 日曜日 片足担ぎとディフェンス
5月13日 日曜日 トレアナパスとディフェンス
5月20日 日曜日 クローズドガードからの攻め(下からのアームロック・十字絞め)/解除
5月27日 日曜日 三角絞め
6月3日 日曜日 ヒップスロー/下からのアームロック
6月10日 日曜日 アームバー
6月17日 日曜日 オモプラッタ
6月24日 日曜日 片襟片袖ガード(オープンガード)
7月1日 日曜日 シザースィープ
7月8日 日曜日 草刈り
7月15日 日曜日 シザースィープからオモプラッタ&三角絞め/
7月22日 日曜日 いい体勢と悪い体勢/ガードへの戻し方
7月29日 日曜日 サイドからのエスケープ
8月5日 日曜日 最新技術動向とその体験