入門者向けカリキュラム(御茶ノ水基準・白帯ライン3程度)※経験者向けは別途作成中

入門者向けカリキュラムをお知らせします。御茶ノ水柔術のテクニックの前半は、入門者向けテクニック紹介に当てています。このテクニック紹介は約三か月単位で年3回ほど繰り返しますので、途中から参加されても、網羅できます。

なお、入門テクニックは御茶ノ水公式テキストに則ってレッスンしていきますので、併せてダウンロード購入(300円程度)していただくと、復習予習・参加できないときの学習に充てることができます。※載っていないものもあります

 

12月9日 日曜日 第2回 科学的柔術セミナー(満員)
12月16日 日曜日 がぶりの攻防
12月23日 日曜日 下からの腕十字(ゲスト講師によるテクニック)
12月30日 日曜日 足関節技(アキレス腱固め):普通、スクリュー
1月6日 日曜日 基本のマウントポジション(移行、返されない方法、腕十字、十字絞め、逃げ方)
1月13日 日曜日 トレアナパス(基本、ラッソーされない方法等)とその対処法
キムラ(アームロック)
1月20日 日曜日 レッグドラッグパスとバルボーザエビの利用
1月27日 日曜日 ヒップスロー、下からのキムラ
2月3日 日曜日 オモプラッタと三角絞め、ニーシールド
2月10日 日曜日 ハーフガードの攻防(※白帯での頻出ガード 第2位)
2月17日 日曜日 腕十字の基本、サイドからの腕十字(※白帯での頻出関節技 第1位)
2月24日 日曜日 バックからのボーアンドアロー、バックからの腕十字(※白帯での頻出絞め技 第1位)
3月3日 日曜日 初心者、一般:柔術でも使えるギロチン、アナコンダ特集
試合向け:ポイントを取らせないディフェンス練習1
3月10日 日曜日 初心者、一般:Xガードからのスィープとバック
試合向け:ポイントを取らせないディフェンス練習2+診断
3月17日 日曜日 初心者、一般:基本パスガード①スタッキングパス
試合向け:デラ・ベリンボロ対策
3月24日 日曜日 初心者、一般:基本パスガード②ハーフの足抜きと十字絞め
試合向け:3月総復習