第1回杉並わいわいグラップリング練習会
※グラップリングとは、道着を着ない柔術みたいなことします。
12月24日日曜日:19-21時
場所:大宮前体育館
費用:670円
内容:
①ウォーミング
②基本打ち込み(テイクダウン、パス、スィープ、ディフェンス)
※初心者はレクチャーします。
③ゲーム
脚で守る・膝タッチ
④フリー練
スパーリングしたい人と、技を習い人や研究したい人をエリアでわかれて、まったりやります。初心者は質問受け付けたり、近くの経験者に訪ねてみるのもおすすめです。
⑤LT(ライティング・トーク)
最後に、今日やってみた技術や疑問点、気づきなど発表したい人や質問したい人いたら、ぜひこの場を借りて共有したいと思います。
例えば、「うまく、この足がかからない」とか「今日、こうしたらうまくいった。」とか自由に質問や発表してくれればありがたいです。何もなければ、初心者向け基本ポイントを説明します。
連絡先
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miyakazu1979@gmail.com
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もし、数日待っても返信ないときは、下記にある電話番号にCメールください。
http://ochabjj.crayonsite.com/