御茶ノ水柔術主宰の宮下です。

待ちに待った日曜日。せっかくの休日は、日ごろの疲れを取りたいと思い、朝起きても、安心感からか、ゴロゴロしてしまい、気が付いたら昼なんてことはありませんか?

もし、朝を少しでも早く起きたら、その分、好きなことができ、もっと充実した週末を送れるのではないでしょうか。

少し眠いけど、起きて、朝9時過ぎから格闘技。すると、10時半には終わります。朝から、体と頭をリフレッシュすれば、昼は違うことに使えます。

美味しいお店でランチしたり、買い物したり、映画見たり・・・。

あるメンバーはこのように語ってくれました。

朝10時半には練習が終わるので、スタジオ近くのお風呂屋さん(江戸遊神田)で朝風呂で汗を流し、そして午前中からおいしいビールを飲める。こんな幸せなことはありません。(男40代)

いつもは何気なく何もすることなく費やす時間を少しの早起きで、より充実した趣味が楽しめるのではないでしょうか。

「平日は仕事、週末は格闘技を嗜む充実した男(女)を目指してみませんか?」

少しの早起きで充実した日曜日を過ごせると思います。